GB Academy Pro Coaching
Llevas años compitiendo, y sabes que te falta algo. Seas una federación, un equipo, un club o un solo corredor… ÉSTE ES EL ESLABÓN PERDIDO. Olvídate de mover wattios o entrenamientos insufribles y agotadores. Te vamos a contar las técnicas y procedimientos que nunca vas a encontrar en los libros. Los procesos de entrenamiento van por delante de la ciencia que posteriormente se encarga de descubrir por qué y cómo estos conceptos tuvieron éxito. Y en la mayoría de los casos la diferencia no la marca emplear más tiempo o endurecer la condición física.
Entrenas, mucho… pero algo falla… El secreto no está en quien mueve más wattios o quien va más deprisa. Está en quién gestiona mejor los wattios y quién llega antes del punto A al B, no es lo mismo. Aprenderás a qué ritmo operas, sacando tus propias conclusiones, con ejercicios que no vas a encontrar en internet o en libros de fisiología. Controlarás procesos fisiológicos CLAVES en el rendimiento y cómo influyen en las carreras. Te sacaremos de tu zona de confort y te enseñaremos a que tus frustraciones se transformen en hambre y energía para aprender. Te enseñaremos a ajustar tu bici en función de lo que te enfrentes. Y todo podrás seguir practicándolo tras el curso.
Procedimientos que no vas a encontrar en libros de fisiología, internet o en bibliografías de entrenamiento o ciclismo. Para destacar sobre el resto, SE DIFERENTE al resto.
Detalles PRO COACHING
CONTENIDO:
Repaso GB Basics 1 y 2, Evo y Advance
Posicionamiento + set up PRO
Ejercicios de condición física y mental
Mental Game y preparación al rendimiento
Recuperación en marcha: métodos
Improvisación, eficacia y momentum
Control de ritmos en subida y en bajada
Circuitos mixtos: trialeras-flow, subidas, bajadas y saltos
Táctica con/sin bicicleta