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GB Academy Pro Coaching

Llevas años compitiendo, y sabes que te falta algo. Seas una federación, un equipo, un club o un solo corredor… ÉSTE ES EL ESLABÓN PERDIDO. Olvídate de mover wattios o entrenamientos insufribles y agotadores. Te vamos a contar las técnicas y procedimientos que nunca vas a encontrar en los libros. Los procesos de entrenamiento van por delante de la ciencia que posteriormente se encarga de descubrir por qué y cómo estos conceptos tuvieron éxito. Y en la mayoría de los casos la diferencia no la marca emplear más tiempo o endurecer la condición física.

Entrenas, mucho… pero algo falla… El secreto no está en quien mueve más wattios o  quien va más deprisa. Está en quién gestiona mejor los wattios y quién llega antes del punto A al B, no es lo mismo. Aprenderás a qué ritmo operas, sacando tus propias conclusiones, con ejercicios que no vas a encontrar en internet o en libros de fisiología. Controlarás procesos fisiológicos CLAVES en el rendimiento y cómo influyen en las carreras. Te sacaremos de tu zona de confort y te enseñaremos a que tus frustraciones se transformen en hambre y energía para aprender. Te enseñaremos a ajustar tu bici en función de lo que te enfrentes. Y todo podrás seguir practicándolo tras el curso.

 

Procedimientos que no vas a encontrar en libros de fisiología, internet o en bibliografías de entrenamiento o ciclismo. Para destacar sobre el resto,  SE DIFERENTE al resto.

Detalles PRO COACHING

CONTENIDO:

Repaso GB Basics 1 y 2, Evo y Advance

Posicionamiento + set up PRO

Ejercicios de condición física y mental

Mental Game y preparación al rendimiento

Recuperación en marcha: métodos

Improvisación, eficacia y momentum

Control de ritmos en subida y en bajada

Circuitos mixtos: trialeras-flow, subidas, bajadas y saltos

Táctica con/sin bicicleta

 

DURACIÓN:

5 o 10 horas (sábado y/o domingo)

NIVEL NECESARIO:

Dominio técnicas y conceptos GB Basics 1 y 2, Evo y Advance

MATERIAL NECESARIO:

Bicicleta de montaña en buen estado

Casco homolagado

OBTENDRÁS:

posibilidad de adquirir e-Libro Pro Coaching

Ejercicios PRO COACHING

6 meses de tarifa mecenazgo A4T entrenamiento personal

 Regalo distinción Pro Coaching

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