117%. Existe más de lo que creías.

117% es ese salto de calidad de entrenamiento real para el MTB, ya seas un atleta de rendimiento o un amateur. No es necesario que compitas, hay muchos objetivos personales que no necesariamente se luchan con un dorsal: mejorar tu técnica, tu estado de salud físico, tu persona, tus hábitos, tu condición física, sin necesidad de competir. ¿Compites? ¡OK, No hay problema! Hemos sido profesionales de este deporte por lo que conocemos el camino.

Vayamos al grano, ¿harto de entrenar series de pedaleo constante dia tras dia? ¿las mismas series de siempre que sabes que también hace el resto? ¿cansado de pedalear agachado focalizando toda la atención en la pantalla del dispositivo para ver el dato … «wattios» verdad? Si, por desgracia el mundo del ciclismo considera que eso es «el entrenamiento» dejando muchos aspectos propios del ciclismo de lado que son los que realmente marcarán la diferencia.
O… puede que te pase al revés. Vienes de una disciplina «gravity» y no paras de darte galletazos, te fatigas a la mínima y notas que quieres ir rápido pero no entiendes por qué no lo logras… ¡Sigamos!

¿Y las sensaciones sobre el terreno? ¿Montar en el sendero se hace duro por falta de técnica específica, técnica de pedaleo, equilibrio y confianza? ¿notas tus grupos musculares no funcionan acorde a las demandas de tu disciplina? ¿llevas el «pepino» de bici, con la misma tecnología que los «Factory» de la UCI WORLDCUP pero notas que las cosas no van como te gustaría a pesar de machacarte constantemente o hacer kms? Si, por desgracia el mundo del MTB se enfoca en machacar los pedales, hacer kms o «bajadas» en modalidades gravity, valorar unos pocos datos y… ¡poco más!

La plasticidad de atleta aumenta bastante cuando se entrena adecuadamente y con lógica. Por eso los recetarios «de libro» no tienen transferencia a las demandas reales de un deporte tan complejo a nivel motriz y físico como el MTB. Flotamos sobre una MTB que está en constante movimiento, con diferentes pendientes, obstáculos constantes, fatiga y condicionantes que nos juegan malas pasadas mentales especialmente en los tramos más técnicos y físicos, ya sean de subida, bajada o tramos planos atrancados. Por más series que haces llega «la realidad«, llega el terreno y te pone en tu sitio.

Ahora entra en juego otro aspecto, recuerda que el trabajo emocional es clave en este deporte para entendernos primero y comprender dónde estamos y de dónde partimos, qué es lo que necesitamos para mejorar y por donde empezar. No puedes tener una centralita V1.0 sin donde quieres estar necesitas una V6.0. No sabes cómo llegar ahí, o en muchas ocasiones no quieres verlo ocultando tus propias carencias. En la generalidad nos creemos bastante mejor de lo que somos, y eso es porque desconocemos todo lo que nos queda por mejorar. Cuanto más sabes y mejor entrenas, más te das cuenta de tu margen de mejora. Es algo muy típico en el deporte.

Así que quieres estar fuerte, pero necesitas aprender a hacer un bunny hop o ciertos gestos técnicos propios del MTB para ser solvente. Pero  también quieres bajar con confianza y rápido unas sendas de flow y saber hacer de manera intuitiva grandes escalones o zonas trabadas. También quieres subir trialeras o zonas donde necesitas pivotajes y aprender a saltar en la montaña aprovechando resaltes naturales y disfrutar de esos recursos después en un bike park… Claro, pero  todo ello requiere de un alto grado de coordinación, gran capacidad de generar diferentes velocidades en tus grupos musculares , tener una musculatura resistente en el tiempo, una filosofía adaptativa para evitar los deseos del ego y el desconocimiento, un aprendizaje previo en el pedaleo, a lo que se suma tener unos hábitos de alimentación o descanso que me permitan llegar con eficiencia al dia a dia y con ganas de entrenarte. Es un proceso de todo lo anterior, y es un proceso donde todo suma y dejar algo en el aire supone no llegar al objetivo. Ya no es tan fácil como parecía.

Por eso no somos entrenadores de técnica o preparadores físicos. Somos entrenadores, de todo. Un entrenador no puede dejar que la silla se sostenga sólo sobre unas patas, las 4 han de hacer la misma fuerza y tener la misma consistencia y dureza. Todo debe crecer al unísono y de ese modo llegaremos a más de lo que creías.

Físico, técnica, desarrollo personal y hábitos saludables. Trabajaremos en todo ello en un formato on-line con contacto diario y con contacto presencial.
Tenemos el conocimiento, la experiencia, las instalaciones y logística exclusivas para ti, los recursos necesarios, una App de comunicación y volcado/análisis de datos. ¡¡ no hay excusas !!

‘Si haces lo que siempre has hecho no llegarás más lejos de lo que siempre has llegado’